Sencilla, nutritiva y versátil: la avena es un superalimento lleno de beneficios, ideal para desayunos, batidos, galletas o como base para preparar bowls energéticos.
Es una excelente fuente de fibra soluble, que ayuda a mejorar la digestión, controlar el colesterol y mantener estables los niveles de azúcar en sangre. Además, su bajo índice glucémico proporciona energía sostenida durante el día, ayudando a la sensación de saciedad.
